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提升EQ的特效药

发表日期:2019-11-08 11:07 来源:彩神8快3—彩神app下载 编辑:80后 点击:

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文章导读: 只要你想成功,想跟大家打成一片,情绪的控制绝对是非常重要的。情绪不稳定时,不妨吃几副提升EQ的特效药,肯定会大有功效。 1.深呼吸。觉得自己的眼泪快涌出、喉咙痒得想大声

  只要你想成功,想跟大家打成一片,情绪的控制绝对是非常重要的。情绪不稳定时,不妨“吃”几副提升EQ的特效药,肯定会大有功效。

 

  1.深呼吸。觉得自己的眼泪快涌出、喉咙痒得想大声呼喊时,试着做几次重重的深呼吸,记住,最好超过五次。

 

  2.捏耳垂。在情绪躁动的时候,捏捏自己的耳垂,气就会慢慢消掉了。建议有机会试试看,或许功效不凡。

提升EQ的特效药

  3.喝杯水。这可能算是历史悠久的老药方了,不过这一招还是让许多情绪失控的人十分“服气”。

 

  4.出去走走。许多人在情绪失控时往往不知道自己的状态,所以自己在事前多加注意非常重要,一旦发觉快挺不住了,千万不要硬憋着,最好到外面透透气缓解一下。

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